2012 m. birželio 21 d.

Vasara - skaityk,sportuok,keliauk!

 
Vasara - tinkamiausias laikas gyventi aktyviau ir išjudinti per žiemą sustingusį kūną.Gera nubusti su saule, atverti kambario langus, išeiti į sodą, o gal, užsimetus ant peties rankšluostį, nudumti prie jūros. Norite gerai jaustis ir gražiai atrodyti? Tuomet imkite į rankas...knygą...
Kalanetika : atradimams įkvepianti mankšta(2012m.)  Malonumas judėti, gera savijauta, pasitikėjimas savimi – visi šie atradimai puikiai telpa viename žodyje. KALANETIKA.
 „Kalanetika – tai mano didysis atradimas, kuris vis patiesina nugarą ir panaikina skausmus, padailina ir padeda išlaikyti formas, leidžia jaustis grakščiai, sveikai ir laimingai, – pasakoja licencijuota kalanetikos mokytoja Eglė Afanasjeva, pirmosios Lietuvoje knygos apie kalanetkos mankštą sudarytoja.
Čia rasite viską apie kalanetiką:  sėkmės patarimų, ekspertų straipsnių, mankštos programą ir atsakymą į labai moterišką klausimą „ką daryti, kad, metams bėgant, mūsų kūnas išliktų lieknas, stiprus, energingas, o mintys ramios ir šviesios?“.
Knygoje:
•    rasite kalanetikos istoriją, filosofiją bei metodo kilmę;
•    sužinosite, kaip taisyklingai stovėti, kaip gerinti imunitetą ir galiausiai, kodėl kalanetika padeda sulieknėti;
•    sužinosite, koks teigiamas poveikis organizmui;
•    išmoksite atlikti bazinę mankštos programą ir papildomus pratimus;
•    rasite specialistų patarimus mitybos, psichologijos, fiziologijos ir dubens srities temomis;
•    sužinosite, kodėl visgi verta gerti daug vandens, pozityviai mąstyti ir nuolat svajoti.
Tikiuosi, jog ši knyga taps įkvėpimo šaltiniu visoms ieškančioms dailesnių linijų, geresnės sveikatos ar tiesiog naujų potyrių.

 O
R. Aleksandravičienės, L. Stasiulevičienės, K. Zaičenkovienės knygoje Aerobikos ABC(2012m.) pateikiama aerobikos atsiradimo istorija, trumpa anatomijos ir fiziologijos apžvalga, bendrosios aerobikos rūšys, fizinių pratybų pavyzdžiai ir jų atlikimo technika, aprašoma aerobikos pratybų įtaka organizmui.
Šių dienų požiūriu sveikatos būklę daugiausia lemia žmonių gyvenimo būdas, fizinė ir socialinė aplinka.  Doc. dr. Vida Juškelienė ir Andrius Timpa
teoriniame ir praktiniame sveikos gyvensenos vadove Sveika gyvensena(2012m.) siekia suteikti sveikos gyvensenos žinių, skatinti formuotis sveikos gyvensenos įgūdžius ir ugdyti motyvaciją šias žinias ir įgūdžius naudoti savo ir savo šeimos gyvenime.

Vasara - tai atostogų, gerų emocijų metas.Puikiai  jaustis-tai ne tik mankštintis ,bet ir įdomiai keliauti . 


Pasinaudoję iliustruotu  žinynu „Įdomiausios kelionės po Lietuvą“(2012m)


kuriame pateikiama įdomiausi kelionių maršrutai keliaukite po Lietuvą pėsčiomis ir automobiliu, aplankant iki 1100 vertingiausių šalies objektų. Juk čia tiek daug dar neištyrinėtų kampelių ir nematytų kraštovaizdžių. Žinynas iliustruotas puikios kokybės nuotraukomis, žemėlapiais ir informacinėmis lentelėmis, kurios pravers kiekvienam keliautojui. Šis leidinys skirtas prisiekusiam keliautojui, kuris trokšta aplankyti ne tik tolimas šalis, bet ir pažinti savo gimtąjį kraštą – Lietuvą.
Leidyklos darbuotojai atrinko Jums pačius įdomiausius ir vertus dėmesio kelionių maršrutus. Pažinkime savo kraštą, istorines ir naujas dar neatrastas vietas, aplankykime muziejus, kuriuose dar nebuvome, kartu pakeliaukime po gražiausias savo šalies vietoves.
Kiekvienas šiame žinyne atras tai, kas jį nustebins, sužavės ir bus pirmą kartą matyta. Juk tikrai dar ne viską aplankėte Lietuvoje!


       Gražiai atrodykime , puikiai jauskimės , turiningai leiskime atostogas lengvai sportuodami   ir  keliaudami  į įdomiausias ir gražiausias Lietuvos vietoves!

2012 m. birželio 13 d.

Tarptautinė blogerių diena




Pasirodo blogeriai (tinklaraštininkai) irgi turi savo "profesinę" šventę-tai birželio 14-oji - Tarptautinė blogerių diena.
„Blogeriu“ interneto žargonu vadinamas žmogus, rašantis „blogą“. „Blogas“ (iš anglų „blog“) – interneto puslapis, kuriame vienas nepriklausomas žmogus ar jų grupė dalijasi savo mintimis įvairiomis temomis ar tiesiog rašo savo dienoraštį. Kadangi „interneto dienoraštis“ sąvoka pasirodė per siaura, lietuviškai „blogai“ vadinami „tinklaraščiais“, o jų rašytojai „tinklaraštininkais“. Kyla daugybė diskusijų dėl to, kas yra tas tinklaraštininkas, ar jis kada nors prilygs žurnalistui ir su juo konkuruos. Tinklaraštininkai akcentuoja, kad skiriasi nuo žurnalistų ir komercinių portalų tuo, jog yra nuo nieko nepriklausomi; turi visišką žodžio laisvę ir nesiekia pelno, o rašo vien iš malonumo rašyti tai, ką nori.


Skaitykite mūsų bibliotekos tinklaraštį !


2012 m. birželio 5 d.

"Moterys ir žiniasklaida"


Pasaulinėse žiniose su moterimis
susijusių arba moterų komentuojamų
naujienų- mažiau kaip 24%


Vilniuje vykusios tarptautinės konferencijos „Moterys ir žiniasklaida“ dalyviai domisi, kodėl XXI a. reikia feminizmo. Tiesą sakant, pradėjęs ieškoti, atsakymų randi daugiau nei tikėjaisi. Dalį atsakymų pateikė VŽ „Savaitgalis“ straipsnyje “Po lygybės paviršiumi“.


Į konferenciją Vilniuje atvažiavusi Dr. Maria Edstrom, Geteborgo universiteto Medijų ir komunikacijos tyrimų informacijos centro (NORDICOM) mokslinė koordinatorė supažindino klausytojus su moterų vaidmeniu žiniasklaidoje pastaruosius porą dešimtmečių – ir iš žurnalisčių, redaktorių, ir iš moterų, apie kurias rašomos naujienos, stovyklų. Kad vaidmuo taptų aiškesnis, mokslininkė vartoja terminą „Gender+“ (lytis+). Jis reiškia, kad lyčių vaidmenų taip paprastai neįvertinsi, jų suvokimui beveik visą laiką įtakos turi kiti veiksniai: amžius, tautybė, seksualinė pakraipa ir pan. Visuomenės pokyčius lengva nagrinėti žvelgiant į istorinius faktus, tačiau savo gyvenamuoju laikotarpiu jų nepastebi, kaip kad nepastebi ir savo paties priešiškumo, nukreipto į kurias nors grupes“, – aiškina dr. M.Edstrom.
Amžius čia itin aktualus. Dr. M.Edstrom tyrimo tikslais peržiūrėjo visas Švedijos televizijų programas ir priėjo išvadą, kad kuo vyresni tampa vyrai, tuo daugiau TV erdvės jie gauna. Turbūt ir be tyrimo aišku – kuo vyresnės moterys, tuo jų televizijoje mažiau, joms skiriama daugiausia dėmesio iki 26-erių. Tačiau net ir šiuo“populiariausiu“ gyvenimo laikotarpiu TV jų mažiau negu vyrų. Taip pat su mergaitėmis, merginomis – nors ir nedidele persvara, bet berniukų, vaikinų televizijoje daugiau. Retas iš mūsų yra atkreipęs dėmesį, kad ir kitose spaudos priemonėse moterys rečiau cituojamos, apie jas mažiau rašoma, jų pavyzdžiais menkiau remiamasi negu vyrų. Dr. M.Edstrom žodžiais, taip atstovaujama tik pusei visuomenės. Be to, anot mokslininkės, nerašydamas apie moteris, neperduodi viso vaizdo, teisingos istorijos.
Ponia Maria atkreipia dėmesį į dar vieną aktualią bėdą – neapykantą moterims feministėms.  „Tai dėl jėgos pasiskirstymo – yra sričių, kuriose vyrai jaučiasi prarandantys pozicijas dėl vykdomos lygių galimybių politikos. Kuo ši politika stipresnė, tuo daugiau pasipriešinimo ji sulaukia“, – svarsto ji. Vis dėlto žodžio „feminizmas“ aktyvios, dažnai prie kovotojų už moterų teises priskiriamos moterys nelinkusios vartoti – jis nepatogus, jo reikšmė iškreipiama.Lygiai taip pat nešnekama ir kitomis, su moterimis susijusiomis, nepatogiomis temomis.
Taigi, lygios teisės užtikrinamos dažnoje šalyje, bet su galimybėmis yra kebliau. Pakankamai priežasčių į šį judėjimą žvelgti be ironijos.

Plačiau:
VŽ „Savaitgalis“